Los Extractores de Zumos que he tenido y un poquito de mi Dieta-Historia.

"UN POQUITO DE MI DIETA-HISTORIA"

En el 2013 después de pensármelo mucho me decidí a empezar la Dieta de Jugos con Vegetales y Frutas.
Hasta ese entonces las Dietas mas famosas para mi eran la del Dr. Atkins, la HCG y la Disociada (ésta última es la que separa los carbohidratos de las proteinas).
En realidad mucho antes en el 2003 por problemas de salud comencé la dieta del Dr. Atkins. Primero compré todos sus libros tanto en Castellano como en Alemán, y después tuve la suerte de ver en la Television un programa del "Show de Cristina" donde hablaban al respecto. En ese enlace donde aparece mi foto podras ver mi "Video-Blog" donde hablo sobre esa etapa de mi vida. 

Si les digo la verdad y en mi opinión, cada nueva dieta lleva un riesgo incluido, no todas las personas tenemos un metabolismo similar ni respondemos rápidamente a los cambios bruscos en la alimentación.
Tengo una amiga y recuerdo que mientras estuvo de visita aqui en mi casa de Munich en Alemania donde vivo, yo seguia a "raja-tabla" mi régimen sin Carbos y ella solo comia todo tipo de dulces y golosinas. Para mi era increible verla comer productos comprados en las pastelerias, imagínense que hasta haciamos bromas y yo le decia:

- "Con solo mirar todos esos dulces, Ya Engordo."-
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"LOS EXTRACTORES QUE HE TENIDO"

Recordando el 2013, les cuento que
el primer Extractor que tuve fué el Gastroback 40126,  
(el que parece en la foto ahi debajo) y para los que se sientan interesados en saber como me fué en esa Dieta, al pie de la foto encontrarán un enlace y cuando le den click irán directamente a uno de mis Videos donde les detallo y muestro paso a paso todo lo referente al mismo. Ese primer Extractor me ayudó mucho en mi lucha contra los kilos durante los 35 dias que hice mi Dieta Líquida. A mi me gusta mucho ese Video porque fue algo nuevo e importante en mi vida.

Actualmente he estado utilizando un Extractor muy parecido, también lo compré en amazon y por el que pagué unos 180 Euros, el Gastroback 40127 Design Multi Juicer VS.

https://www.youtube.com/watch?v=OqTLlv-3pMA&index=13&list=PLVaOKf9mgLFy_TdeyVrPv02pz9L3m7Wex&t=16s

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MORITA OPINA.
Las dietas líquidas son una muy buena idea para limpiarse el  intestino, ya que ayudan a disminuir las inflamaciones relacionadas con el exceso de Carbohidratos, Azúcares y Almidones acumulados en nuestro organismo.
Cada Extractor es funcional, cada uno tiene su truco.

Espero vean los Videos sugeridos y me cuenten sobre los Extractores que han tenido, las Dietas que han hecho y sobre cualquier otra experiencia que desean compartir.
Estaré muy agradecida con cualquier comentario.
Les quiere Morita

Menu de Dieta Experimental para mi Almuerzo ligero - Dia 1

Según pasa el tiempo y vamos agregando otro día a nuestro calendario, nos vamos dando cuenta de que algunos alimentos que hasta ahora habíamos podido ingerir, por diversas razones ya no toleramos o no digerimos bien.
Las causas pueden ser muchas, en mi caso he ido teniendo diferentes síntomas al comer cierto tipo de alimentos.Ya no puedo preparar platos muy comunes en mi dieta diaria.
Cuando terminamos de hacer dieta nuestro cuerpo queda muy afectado.Quizás esto suene muy drástico pero es cierto.
Al tomar solamente jugos por lo menos en mi caso, durante aquellos 35 días fui consciente de que tuve mareos todo el tiempo. Muchas veces trataba de calmarme tomando agua, pero el mareo seguía y no cesaba.
Intenté tomar mucho mas jugo. Tal vez mi cuerpo no estaba preparado para dietas tan fuertes como la del ayuno de Jugos, por lo tanto decidí intercalarlos con alimentos cocinados, o sea, ingiriendo comidas sólidas al mismo tiempo que tomaba algún jugo durante el día. Aquello de solamente ingerir Jugos durante 24 horas pasaba a la historia. Entonces lo intenté como merienda o como plato ultimo del día. Aquí les presento uno de mis menús ligeros para días en los que no me apetecía comer mucho o en los que mi estómago estaba cargado y necesitaba liberar toxinas.
Gracias a todos por leerme y a los que deseen compartir su historia, dejar un comentario ahí debajo, siempre tomaré unos minutos para responder.
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Sopa de Vegetales y Sardina para Almuerzo.

Apio

Puerro

Brécol 

Ensalada Romana

Zanahoria

Papas

Perejil de bulbo o de ramas

Tomate

Ajo

Cebolla

Todos los ingredientes bien lavados, cortarlos en pedazos y agregarlos junto con el Litro de Agua.

Cocinar a presión o a fuego lento, dependiendo de las condiciones y los recursos de cada uno.

Dejar refrescar y molerlo todo, pasar por colador para eliminar las fibras.

Salpimentar al gusto.

Servir caliente y agregarle ralladura de Apio, Zanahoria, Zuchini y Manzana.

Para el aporte proteínico abrir una lata de Sardinas.

A mi solamente me gusta el pescado nombrado Macarela.

Alternativas: 

Para el extra de Proteína pueden escoger lo que mas les guste, no tiene que ser Sardina.